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孕妇吃瓜果悠着点

1999-06-24 来源:文摘报  我有话说
孕妇在孕期普遍都注意营养,再加上夏季瓜果丰富,很多孕妇认为吃水果好消化,营养高,就以瓜果当饭。有的孕妇一次吃下半个到一个西瓜;有的孕妇一天吃五斤香蕉;有的干脆把水果当水喝。

瓜果总体上说性寒,有碍肠胃。孕妇本身的消化系统较为敏感,一次食入过多,寒凉过度,加重肠胃的负担。而且天热瓜果易变质,清洗处理不当,很容易吃坏肚子。

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